ここ最近ずっと不安定で落ちています。
なんなのか原因がわからないので余計に辛いです。

#情緒不安定#精神病
#統合失調症#うつ病
#不安#頓服#セニラン

みんなの反応

  1. 自分の状態を、自分なりに、客観的によく分析しコントロールしようとしていると思います。その分析とコントロールすることは、大変に辛くしんどいことでしょう。こうでなければならない、こうあるべきだと自分を縛らずに、こうしたい、こうなりたいと自分の気持ち欲求を大切にすることも忘れずにしたいものですね。そしてそんなときは、なぜか、あるがままに、なるようになっていく、Let It Be !なのです。さぴさんと同じように苦しみ辛い思いで苦闘してきた30年の私が見守っています。大丈夫です、、、いつでも、なんでもHelp me!とつぶやいてください。

  2. さぴさんは、ご両親からいっぱいの愛に守られて育ってきたよね。ご家族、周りの人々、たくさんの方々に支えられ生きてきたよね。でも、そうじゃないんだよとか、何かちがうのにどうしてわかってくれないのなど自分の中で悩み苦しんだりしてもきたよね。ボクも同じなんだよ。でも、大丈夫だよ==ちゃんと分かっているからね!

  3. さぴさん、はじめまして。いつも拝見しています。

    こんなに辛いのに、相手の事を考えてしまう‥‥さぴさんの素敵なところでもあるのに、今はそれがさぴさんを苦しめてるように思います。

    辛い時は自分の事だけになりがちなのは、私もそうです‥‥
    みんなお互い様です。

    辛い時は辛いって、言っていいと思う‥‥頑張らなくていいよ、諦めないで生きていこう☺️

  4. 精神の病にはお灸が良く効きます。一度、鍼灸治療院でお灸をすることをオススメします。

  5. 自分らしく生きにくい苦しい世の中やけどこんな頑張ってる子見たら僕も元気貰える

  6. 初めまして。鬱病とパニック症になって16年目に、なります。色々辛いですが、お互いボチボチ生きて行きましょう!

  7. 軽々しく頑張れとは言えないけど頑張れとしか言えない

  8. さぴちゃん、はじめまして。
    原因がわからないのに症状が悪化するのは不安で怖いですよね。私も精神疾患を患って4年です。
    私の場合はホルモンのバランスで体調が悪化することが多かったです。排卵期の吐気や生理前は動悸がひどくなったり気分が落ち込んだり生理が終わって1週間は頭痛がひどいなど、、、
    体調の日記を簡単につけるだけでも原因がわかるかもしれません。ほかにも天候の変化や食事、きちんと排便があったかなどチェックしてみると良いと思います。
    今は落ちてる最中とのことなので、とても簡単で一時的ではありますが不安から逃れる対処法をお教えします。
    つい悪いことを考える時は下を向いたりしがちですよね、ただ目線を軽くうえにむけてボーっとしていると脳の緊張がほぐれてリラックスしてきます。人間は上を向いている時はネガティブなことを考えるのが難しくなります。
    これで一旦ネガティブな渦から脱出することができます。
    私はいつもネガティブになったり辛い時は窓から空を見上げて20〜30分ボーっとしています。そんな簡単なこと?って思うかもしれないですが効きますよ♪
    さぴちゃんも今すこし悪い波にのっているかもしれないけどまた良い波がくるので大丈夫ですよ。なるべくリラックスして良い波がくるのを待ちましょう(*^-^*)

  9. 自分も精神が崩壊するまで為替でトレードしてました、おかげで今では勝てるようになりました。
    今は苦しいかもしれないけど、輝かしい未来がありますよ、もうそんなに悲しまないで下い。
    世の中にはあなたが知らないいろんな世界がありますよ、私の動画でも見てください。
    とにかく笑ってください。

  10. そっかあ。
    漠然とした不安、行き場もない気持ち。
    原因がはっきりしていないだけに、心の持ち方がわからなくてつらいよね。

    マイペースでね(*’▽’)♪
    服かわゆす

  11. ありのままの姿を見て癒される人はたくさん居ると思うので元気出してくださいね!仲間の存在があることは確かに大きいとは思うけどさぴちゃんは素敵な感性の持ち主ですね!

  12. 大丈夫!心配せんでええよ、ゆっくり寝て、安静にしときな!!動画になんでかたどり着いたけど、優しい顔しとるな!顔みよるとなんかゆったりした気持ちになったわ!
    これからもいろいろとがんばって!

  13. 原因が分からないから向かうべき方向が分からない…ただひたすら原因の分からない苦しい気持ちを繰り返すだけ…。出口が見えないってしんどいよね…。

  14. さぴちゃんはとても、感受性豊かな人だと思います。
    色々深く悩んだり、考えたりするのはそれだけ自分にも、周りの人たちにも愛情の深さがあるってことかもね…
    なんて素直で純粋な人ただとも思いますが今の、ありのまま

  15. 自分の傷ついた良心が少しずつ回復していくのを感じました。ありがとう。

  16. 自分のペースでね。

  17. 気持ちわかります。

  18. 毎日の中に、少しずつでも楽しいことを見つけていこうね♪
    ちょっとずつ、笑顔になっていこうね♪

  19. 偉いなぁ~~~~、さぴちゃんは!!エライよぉー

  20. 俺も頑張る

  21. かわいいからいいじゃない
    普通にしておけば普通の子
    とりあえず自信持てば?

  22. 情緒不安定の原因は邪気です。邪気が身体に充満しているからです。足裏を按摩して、気血の流れを良くして邪気を排出すれば治ります。

  23. 俺が、幸せにします。

  24. ドッバズイアヘイマ

    支えてくれる人、実際居ませんから。嘘。無駄。

タグ一覧

関連記事